Вот почему стоит заглянуть в баню накануне путешествия:
1. Глубокое очищение кожи
Баня с паром и вениками:
- раскрывает поры, удаляя загрязнения;
- убирает омертвевшие клетки, делая кожу гладкой;
- усиливает эффект от морских купаний и солнца.
2. Укрепление организма
Контрастные процедуры (пар → прохладный душ) помогают:
- адаптировать сосуды к перепадам температур;
- снизить риск акклиматизации;
- повысить тонус перед пляжным отдыхом.
3. Расслабление перед дорогой
- Снимает стресс от сборов и перелёта;
- уменьшает отёки в ногах после длительного переезда;
- дарит крепкий сон накануне путешествия.
4. Усиление загара
Чистая, распаренная кожа:
- лучше воспринимает солнечные лучи;
- загар ложится ровнее и держится дольше.
5. Профилактика простуд
Если в поездке предстоит контакт с кондиционерами или прохладным вечерним бризом, баня укрепит естественную защиту организма.
Как правильно париться?
- За 1-2 дня до поездки;
- Без изнуряющего перегрева;
- С лёгким травяным чаем для тонуса.
Отправляйтесь в отпуск обновлёнными — пусть море принесёт максимум пользы и удовольствия! 🌊☀️